Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
75 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 110.77g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. Lunch: Castello Сыр Пармезан, Рыбный Бульон, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Кролик Тушеный. Snacks/Other: SAN Изолят Протеина, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|