Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 99.51g | Carbs: 210.66g.
Breakfast: Помидоры Черри, Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кальмар Отварной, Самбери Ростки Сои, Рис Отварной. Dinner: Ашан Финики, Кальмар Отварной, Лосось, Самбери Ростки Сои, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Банан, Помело, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Nesquik Какао, Заречное Творог. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfisa132's Weight History
|