|
Две недели без взвешиваний и подсчётов... только больничная еда. Кормили очень хорошо, РСК явно был превышен и активности просто никакой.Была готова к плюсу до трёх кг. А тут вот оно как )))
|
66 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 49.90g | Carbs: 229.43g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Магнит Сыр Российский 50%, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Uni Dan Горчица Зернистая, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Оладьи, Ратибор Варенье Малиновое, Капустный Салат, Жареный Картофель. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|