integras's Journal, 02 Mar 19

integras's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019

49.7 kg Lost so far: 1.3 kg. Still to go: 1.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 March 2019:

1800 kcal

Fat: 53.15g | Prot: 57.63g | Carbs: 245.25g. Breakfast: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Клецкая Крыначка Сырок Глазированный «Картошка». Dinner: Магнит Банан, Магнит Банан, Додо Пицца Пицца 4 Сезона на Тонком Тесте , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Kozel Пиво Темное. more...

1399 kcal

Exercise: Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

integras's Weight History

View Complete History

integras's Journal, 02 Mar 19

Submit a Comment

integras's Weight History