|
🤗
|
57.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 62.23g | Carbs: 88.84g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сказка Икра из Водорослей, Мойва Жареная. Dinner: Мистраль Отруби Овсяные, Просто Молоко Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рок Крабовые Палочки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|