|
Медленно, но верно.
|
89.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 153.18g | Carbs: 61.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Lunch: Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Vossko Chicken Wings. more...
|
|
815 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Samsung Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
katushella87's Weight History
|