Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 182.88g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Яблоко, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Апельсин, Лосось Морской Мир, Хомка Семечки Очищенные, Biotechusa Iso Whey Zero, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста. Dinner: Словяночка Творог 0%, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|