Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 113.38g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Лента Безе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Творог 5%, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао. Dinner: Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Творог 5%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зерница Крекер с Луком. Snacks/Other: Магнит Банан, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|