Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 110.42g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Лента Шпинат Быстрозамороженный. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Spainolli Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|