Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 99.15g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Ашан Сыр Монастырецкий, Дымов Ветчина с Окороком, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Dinner: Boombar Whey Protein, Лакомо Йогурт 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|