Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 98.79g | Carbs: 201.20g.
Breakfast: Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный, Ogorod Укроп Свежий, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Галерея Сыр Легкий 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Укроп, Активия Йогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лента Профитроли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Перекресток Персик, SPAR Сочень с Творогом, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Активия Йогурт Натуральный, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|