Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 116.83g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Пирожное с Вафельными Хлебцами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Dinner: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Перекресток Окунь Морской Красный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом и Яблоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|