Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 96.07g | Carbs: 201.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебница Хлеб Фитнес, Торговая Площадь Грудинка, Форне Торт Бабушкин, салат. Lunch: Форне Торт Бабушкин, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Куриное Филе, Ячневая Каша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Киви, Помидоры Черри, Хлебница Хлеб Фитнес. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Арахис, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Барнаульский Пищевик Сосиски Сливочные. more...
|
|
3040 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Standing - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 7 minutes, Bathing - 40 minutes, Cooking - 40 minutes, Reading - 2 hours, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|