Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 100.37g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Американо, Козий Сыр (Твердый), Fazer Хлеб Морковный без Сахара, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем. Lunch: Sen Soy Заправка Цитрусовая, Белая Дача Салат Монпелье, Помидоры Черри, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Гречка. Dinner: Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Smart Bit Фруктово-Злаковый Батончик Инжир с Апельсином, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Geneticlab Whey Pro Unflavored, Тёма Сок Яблоко-Шиповник, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|