Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
721 kcal
|
Fat: 18.82g | Prot: 103.78g | Carbs: 38.23g.
Breakfast: Кофе, Соевый Белок, President Творог Обезжиренный. Lunch: Яблоки, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриное Филе. Dinner: Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: НАК Брынза Болгарская , Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло), Рыба Отварная. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Силовые и кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annanikogosyan's Weight History
|