Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 104.03g | Prot: 62.56g | Carbs: 253.66g.
Breakfast: Pınar Süzme Peynir, Yer Fıstığı, Muz, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çökelek, Akıtma. Lunch: Eti Hoşbeş. Dinner: Kısır, Ispanak Yemeği, Çökelek, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. more...
|
steady weight
|
|
lethalhg's Weight History
|