Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 37.74g | Carbs: 228.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо в Микре, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Белая Хатка Хлеб «Тостовый», Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан. Dinner: Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Варенье из Поречки, Белая Хатка Хлеб «Тостовый», Голден Яблоко . Snacks/Other: Варенье из Поречки, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
integras's Weight History
|