|
эх. разгон разгоном, а в весе плюс. смотрю на летние фотки, какая была я сухая, намного суше, чем сейчас. опять на распутье, вроде понимаю, что нельзя всю жизнь на 1400 есть, и надо разгонять, но так хочется снова тот рельеф:'(
Грудь 87
Талия 60
Бедра 88
Нога 47
Икра 35
Рука 24
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 129.08g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис". Lunch: Фисташки, Красное Яблоко, Белоснежка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Toffee Jamboo, Excess Free Рогалики с Маком, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Dinner: Мохито, Questbar Maple Waffle. Snacks/Other: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Фисташковое Безумие, Bombbar Протеиновый Батончик, RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|