|
Хватит маяться дурью. Пора браться за ум😬 да, уж, побыла на больничном 🙄
|
69.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 127.05g | Prot: 53.54g | Carbs: 13.78g.
Breakfast: Кето-Печенье, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Быстро-Хлеб. Lunch: Сельдь Соленая, Monini Оливковое Масло. Snacks/Other: Кето-Печенье, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кето-Чипсы, Шоколад Бельгия. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
1 to 20 of 26
 Comments
Появилась пропащая😃Я хоть и не на больничном,но прибавка веса не лучше ,чем у тебя😄
04 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Да, что-то задолбало меня всё🤣 отключилась маленько😉 Что-то я у тебя в дневнике прибавок не наблюдается😁Или не долистала 🤷🏻♀️
04 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
А я их не фиксирую🤷здесь.хренали толку?! 2 кило плюс,2 кило минус ,и так уже 10-11 месяцев.Вот кого по истине всё задолбало так меня👌
04 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Да, уж. 10-11 месяцев это срок конечно. Что мы ещё не пробовали?😁😁😁
04 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
Оль я если честно уже в отчаянии,и не знаю что пробовать☹️
04 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Я помню мы на ккал остановились🤔Какое КБЖУ у тебя сейчас?
04 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
7 % угли,18 белки,75жиры,1320 кал.
04 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Почему мне кажется, что ккал и белкА, да и углей должно быть больше? Не подскажешь😉😂
04 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
больше?😄на классике 5/20/75 1700 ,я тоже пухла😉или стояла.Куда ещё больше при 154см?!😉
04 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Ну, я бы 1500 взяла. И ты же с кето должна была уйти, на белки? И угли поднять? Планировали lchf попробовать?
04 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
Так я и ушла на lchf🤷у меня ж углей до 30-40 гр максимум выходит (я когда и до 20 гр их набирала в день,знаешь сколько ора в комментах было от типа знающих😄,орали ,что это ни хера не кето).Белки не планировала поднимать,они у меня чуть больше 1гр на кило.До 1500 иду потихоньку,но три недели вижу только +++ на весах
04 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Может на белки всё же? Слезь с кето пока.
04 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
Ты думаешь на белки? Боюсь я их ,белки эти.У меня от них в молодости пилоенефрит заработан был😒 .
04 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
А сейчас с ним что? У меня был, но в детстве. 3 месяца оооочень высоких белков никак не сказались. Почки проверяла тоже.
04 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
К тому же это не на всегда. Вес сбросим и обратно☺️
04 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
А сейчас не знаю что с ним,уже больше года УЗИ не делала🤷А ты хочешь белки себе увеличить?
04 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Тебе😂 Я пока так сбрасываю.
04 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
Пиелонефрит не УЗИ надо, а анализ мочи. Если мне память не изменяет. Это первично.
04 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
Анализ мочи само собой.Но УЗИ тоже обязательно.
04 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Ну так что? Рискнёшь? Или почки вначале проверишь?
04 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|