|
19weeks. Perjalanan ke 51kg masih panjang🤰🏼
Semoga besok sebelum masuk 6bulan, w udah mencapai 51kg💪👶🏻
|
47.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 81.45g | Carbs: 230.98g.
Breakfast: Dancow Fortigro Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng, King's Fisher Sardines In Green Chilli, KFC Rice. Lunch: Gado Gado, KFC Rice. Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Bakso Ikan, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Wortel Dimasak. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
03 Mar 19 by member: alex royan
|
03 Mar 19 by member: pinkobel
|
04 Mar 19 by member: alex royan
|
Aku kan mau gendutin Ali, kok malah dibakar biar apa ya?
04 Mar 19 by member: pinkobel
|
Kalo makanya banyak berat badannya mulai naik, ternyata tubuhnya masih tetap kurus tetapi perutnya saja yang menggelembung berlemak kan aneh pin, gak proporsional.
Harusnya sambil di imbangi latihan beban pin, supaya otot2 kecilnya terdesak menjadi semakin besar. Ini justru lebih jos. Proses gendutin juga bakal lebih cepet.
04 Mar 19 by member: alex royan
|
Emang aneh ya kalau aku kurus tp perut nya ngembang?
Kalau g ngembang berati g bisa dibilang bumil dong aku?? Jadi bingung deh sama maksudmu Ali😅
Lain kali kalau mau comment2 dibiasakan dibaca teliti dulu ya sebelumnya🙏🏻
05 Mar 19 by member: pinkobel
|
Wkwkwkwwkwkw idihh ga ada tulisanya bumil kok
05 Mar 19 by member: alex royan
|
Kan ada emot nya Ali. Emang harus banget ditulis bumil gitu ya?
05 Mar 19 by member: pinkobel
|
Wkwkwkwwkk g tau pinn maap, 🕷🕷
05 Mar 19 by member: alex royan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinkobel's Weight History
|