Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 69.91g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили. Lunch: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Крендельки с Солью, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Каждый День Крендельки с Солью, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|