Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
105.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 84.73g | Carbs: 208.89g.
Breakfast: Варенье, Чай с Лимоном, Блины с Творогом. Lunch: Мармелад, Селедка, Печень Куриная Жареная, Хлеб Памперникел, Морковь по-Корейски, Бигус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Dinner: Сыр Российский 50% Сыр, Салат Витаминный, Зельц. Snacks/Other: Курага, Яблоко Голден, Киви. more...
|
|
3352 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|