|
Добрый день. Прошла, моя первая неделя "в кустах ". Посидела, посмотрела. А смогу, ли я? Неделя на дифиците 1500.Было тежеловато. Превышала из семи дней... три дня, ккал на 150-200.Но, все же,встала в понедельник на весы. Есть контакт.... Минус. Но тут, думаю ещё, ушло много воды.Так как, неделю до этого, посидела на белковой диете 5 дней +1,5 кг. (Но, это у меня, проблема с почками и мне категорически нельзя, что я и поняла через 5 дней данной диеты🙄)
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 82.66g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Лещ Горячего Копчения. Dinner: Hauswirth Schoko-Bananen, Травяной Чай, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|