Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 93.91g | Carbs: 210.90g.
Breakfast: Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Кекс, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо (Целое). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, President Творожная Запеканка с Курагой, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Крепыш, President Творожная Запеканка с Курагой, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|