Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 97.50g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Авокадо, Lactel Лактония Кефирная, Куриная Грудка Отварная, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Творог 18%, Гречка Отварная. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Макароны по Флотски, Вареное Яйцо, Lactel Лактония Кефирная. Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Активиа Бифидойогурт 0,05%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мёд, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saudadean's Weight History
|