|
Ну что ж, неделя прошла прекрасно, я собой довольна. В будни получается 1300-1400, в выхи 1550, все таки гости, вечеринки, выходы. Посмотрим, как такой режим отразится на теле. И на эмоциональном состоянии.
|
64.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 67.77g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный. Second Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Карп, Гречка Отварная, Жареные Баклажаны в Тесте. Afternoon Tea: Клубника, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. Dinner: Хлеб Черный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Рис Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Шампанское, Вино Красное Сухое, Клубника, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|