Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 80.33g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Божья Коровка Творог 5%. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Сахар, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Творожная Запеканка с Манкой, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|