Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 109.04g | Prot: 104.89g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Теремок Блин Хачапури, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Мирролла Рыбий Жир, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеин Шоколад, ISKA Зеленые Оливки. Lunch: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Вареное Яйцо. Dinner: Guylian Бельгийские Конфеты, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Фундук Фундук. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|