Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 105.47g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Творожный Рулет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Вологодское Льняное Масло, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Красная Цена Сыр Гауда, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дыня, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Окей Манго, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|