Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 99.50g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мистраль Овсянка Геркулес, 36 Копеек Молоко 3,2%, 4 Сезона Малина Замороженная, Творог 9%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Толстолобик, Гречка Отварная. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), 4 Сезона Малина Замороженная, Простоквашино Кефир 3,2%, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pichenyuwka's Weight History
|