Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3686 kcal
|
Fat: 141.54g | Prot: 165.12g | Carbs: 444.63g.
Breakfast: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Galletas con Mantequilla, Hacendado Galletas con Mantequilla, Gelatelli Ice Cream Biscuit Slices (Sandwich de Nata y Chocolate), Hacendado Sándwich Nata , Hacendado Galletas con Mantequilla, Pestiño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Almendras, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Regañas, Zanahoria, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo. Snacks/Other: Hacendado Sándwich Nata , Gelatelli Ice Cream Biscuit Slices (Sandwich de Nata y Chocolate). more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKO1972's Weight History
|