Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 75.68g | Carbs: 274.10g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб. Lunch: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Блины Простые. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб, Изюм, Свекла Вареная. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|