Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
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75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 34.53g | Prot: 133.51g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Forever Aloe Vera Gel, Ananas, Heidelbeeren. Lunch: Ja! Dinkel Vollkornmehl, SPAR Dinkelmehl, Ei, SPAR Dinkelmehl, Rapsöl, Zwiebeln, Alpenhof Rindsgulasch Fleisch. Dinner: SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Schärdinger Landfrischkäse Natur. Snacks/Other: Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Ja Natürlich Marillen Getrocknet. more...
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steady weight
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