Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 104.77g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Yoğurtlu Havuç Salatası, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Kırmızı Lahana, Superfresh Ton Balığı . Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nestleymen's Weight History
|