|
Quanto iniciei a Reeducação Alimentar está no alge com 130 Kilos.
Não tinha mais vida, sentia muitas dores, sem contar que a alto estima não existia mais, nenhuma roupa entrava.
Mas com incentivo de pessoas especiais na minha vida, tal como minha familia (esposo, filha, mãe, tia, cunhada Danila e irmão) e também minha grande amiga e mãe do meu sobrinho lindo a querida Gih, comecei a luta.
Não foi fácil e não está sendo.
É uma vitória diária.
Obesidade é doença!!!!
E hoje posso dizer a vocês que sou outra pessoa.
Estou atualmente com 89 quilos.
Ainda pretendo eliminar mais peso.
Mas digo a vocês que essa eliminação de peso, foi totalmente sem loucuras, com consciência e uma alimentação saudável.
E vamos mantendo o FOCO sempre !!!
|
94 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
531 kcal
|
Fat: 16.33g | Prot: 19.10g | Carbs: 81.99g.
Breakfast: Cafezinho, Ovo (Inteiro). Lunch: Jiló, Repolho Verde, Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Subway Pepinos, Carne de Vaca Assada. Dinner: Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Mamão, Cafezinho. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|