|
Бешеной собаке, как говориться...) 63,5 круг второй)
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 106.72g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Medolubov Крем-Мёд с Малиной, Томское Молоко Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Националь Гречка, Котлеты куриные, Салат капуста-горошек. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Pretto Зернистая Рикотта, Hortex Смесь Vip, Яйцо Куриное, О'кей Грецкий Орех, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, Меридиан Икра Лососевая, Блины кукурузные. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|