Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 108.27g | Carbs: 216.25g.
Breakfast: Магнит Банан. Second Breakfast: Курага, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Изюм Темный, Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Afternoon Tea: Красное Яблоко. Dinner: Gustafsen Форель Слабосоленая, Блинчики с сыром и укропом, Блинчики на молоке 06.03.19. Supper: Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники без яиц, Каркаде, Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|