Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 107.99g | Carbs: 221.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Пятерочка Яблоко Красное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мирролла Рыбий Жир, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Окей Груша Конференс, Теремок Блинчик с Курицей и Картошкой, Теремок Блин с Сёмгой, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины. Snacks/Other: Инмарко Фифти-Фифти Сгущёнка. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|