Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 103.13g | Carbs: 198.90g.
Breakfast: Творожный Рулет, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук Сушеный, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ашан Киви. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Салат из Капусты и Огурца, Желудки Куриные, Спагетти. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Простой Йогурт, Лента Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|