|
Никак не восстановлю питание после болезни. Думаю, в районе 1000 ккал или чуть больше против 1900.
Отходняк жесткий от болезни. И слабость.
Не пойму, вес уходит от стресса или на контрасте после калоража адский дефицит.
|
71 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
413 kcal
|
Fat: 12.34g | Prot: 32.38g | Carbs: 46.17g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Гарнец Овсяная Мука , Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|