Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3344 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 278.13g | Carbs: 286.19g.
Breakfast: DopDrops Протеиновая Паста Миндаль Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик, Молком Молоко 1,5%, Толокно Овсяное, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Салат Витаминный, Рис Вареный, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Магнит Помело, Капучино, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|