|
ог 91
от 77
ож 95
об 107
он пр 56 он л 55,5
ор пр 28 ор л 29
Видимо, прошлая неделя поддержки немного замедлила скорость похудения. Зато сохранила мой комфорт и адекватность. Продолжаем. Полёт нормальный.
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 53.23g | Carbs: 209.20g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Гренки Домашние. Lunch: Мёд, Безе, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Ермолино Сосиски из Говядины, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чудесный Край Сушки Простые, Natur Foods Чернослив без Косточек. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|