Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 90.38g | Carbs: 181.19g.
Breakfast: Zielona Herbata, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Chleb Razowy, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Piątnica Twój Smak Puszysty Naturalny, Jajko Gotowane, Mandarynki, Banan, Łaciate Mleko 3,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Chleb Razowy. Dinner: Frosta Paluszki Rybne, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Snacks/Other: Haribo Żelki, Banan, Haribo Pianki Smerfy, Suszona Żurawina, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
XCO - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornelcia01's Weight History
|