Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 82.73g | Carbs: 199.13g.
Breakfast: Творожное Печенье, Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Чибо Кофе без Сахара. Lunch: Перекресток Банан, Мандарины, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Творожное Печенье, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня 7,5%. more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaburova's Weight History
|