Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 100.38g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Красный Октябрь Кара-Кум, Кофе, Першинский Творог 5%, Блины, Ламбер Сыр Ламбер, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Lunch: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клементины, Перловка Отварная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киви, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Першинский Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|