Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 117.33g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Американо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Домик в деревне Молоко 0,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Хлеб Бородинский, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Чечевица Вареная. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Вареное Яйцо, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Семга на Гриле. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Unflavored, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Изюм, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|