Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 56.45g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Кофе с Молоком, ARO Фасоль Красная в Томатном Соусе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Яичница. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Чай с Молоком, ARO Фасоль Красная в Томатном Соусе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", ARO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Гречка Вареная. Snacks/Other: Лента Банан, Мирролла Рыбий Жир, Яблоко Айдаред, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|