Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 101.64g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Bal, Namet Hindi Füme, Pınar Süzme Peynir, Çökelek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tahıllı Ekmek. Lunch: Yer Fıstığı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Süt, Pekmez. Dinner: Kapuska, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Kurabiye, Yer Fıstığı, Kuru Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
lethalhg's Weight History
|