|
Сильный мочегонный эффект моего любимого красного вина - но все равно приятно посмотреть на цифры, подарок к празднику!
|
63.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 86.65g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Летний День Молоко 3,2%. Second Breakfast: Форель на Пару, Окей Холодец по-Домашнему, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная. Afternoon Tea: Красное Яблоко. Dinner: Праздник Вкуса Салат Английский, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Роса Селедка под Шубой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлеб Черный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|