Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 86.30g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Голубика, Альпийская Коровка Сметана 15% , Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Царицыно Колбаса Варёная Сельская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Виноград, Horeca Select Картофельные Оладьи, Перекресток Печень Говяжья, Помело, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Голубика, Царские Припасы Квас Живой, Санта Бремор Французский Краб. Snacks/Other: Малина, Казачьи Разносолы Огурцы Маринованные. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 2 minutes, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|